Back to Basic - Pelvic Floor Balance

Diese täglichen Beckenboden-Einheiten dienen zum einen als kleines warm up für andere Übungen oder vor einem Spaziergang oder auch allein als gezieltes Beckenboden Training, um die Kraft und Kontrolle deines Beckenbodens zu verbessern.

Alle Einheiten eignen sich sowohl für dich, wenn du schwanger bist, als auch für die Zeit nach dem Wochenbett und für deinen Start in die Rückbildung.

Wenn du schwanger bist polster dich jederzeit gut und bequem aus.